ชีสพายผลไม้

ลดสัดส่วน ลดความอ้วน ด้วยเคล็ดลับเมนูสุขภาพ โดย ลดสัดส่วน.com


#
ผู้สนับสนุน
1
   -ทำงานอยู่ที่บ้าน
2
   - ไม่กระทบงานประจำ ไม่จำกัดวุฒิ ใช้เวลา2-3ชม/วันรายได้5000-30000บ/ด
 

ชีสพายผลไม้

 

src=ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่)
src= โฮลวีต แครกเกอร์                100 กรัม
src= ครีมชีส สเปรด ชนิดไลท์      200 กรัม
src= น้ำมะนาว                            1 ช้อนชา
src= น้ำผึ้ง                                  2 ช้อนโต๊ะ
src= กีวี, องุ่น, ข้าวโพด, แก้วมังกร หรือผลไม้อื่นตามชอบ

วิธีทำ
1. บดแครกเกอร์ ให้ละเอียด เติมน้ำผึ้งลงผสมกับแครกเกอร์คลุกเคล้าให้เข้ากัน อัดลงถ้วยฟอยล์ให้แน่น
2. ผสมครีมชีสกับน้ำมะนาว คนแรงๆจนเข้ากัน ตักใส่ถ้วยที่อัดแครกเกอร์ไว้แล้ว
3. หั่นผลไม้สดวางด้านบน รับประทานทันที หรือแช่เย็นก่อนก็ได้

ข้อมูลจาก โดย pooying
 

บทความอื่นๆ



กลับหน้าแรก

 

คำค้นยอดนิยม

   ลดน้ำหนัก   ลดความอ้วน   ลดต้นขา   ลดสัดส่วน   ลดหน้าท้อง   โรคเบาหวาน   โรคความดัน   โรคมะเร็ง   โรคหัวใจ   เบาหวาน   ความดัน   มะเร็ง   ลดความอ้วน ดูแลสุขภาพ ลดต้นขา ลดความอ้วน สมส่วน