ต้มโคล้งปลาสลิด

ลดสัดส่วน ลดความอ้วน ด้วยเคล็ดลับเมนูสุขภาพ โดย ลดสัดส่วน.com


#
ผู้สนับสนุน
1
   -ทำงานอยู่ที่บ้าน
2
   - ไม่กระทบงานประจำ ไม่จำกัดวุฒิ ใช้เวลา2-3ชม/วันรายได้5000-30000บ/ด
 

ต้มโคล้งปลาสลิด

 

สูตรอาหารพื้นบ้านง่ายๆ ที่ไม่ต้องใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ใส่เพียงหอมเล็ก น้ำส้มมะขามหรือใบมะขามอ่อนก็ได้ และปรุงรสด้วยเกลือหรือน้ำปลา ใส่ปลาสลิดย่าง เป็นอาหารที่ให้คุณค่าสูงมากเพราะใช้ของพื้นบ้านที่ไม่ใส่สารเคมีใดๆ กินอร่อย คล่องคอ และปลอดภัย

ส่วนผสม
๐ ปลาสลิด 3 ตัว
๐ หอมเล็กบุบ 3-4 หัว
๐ น้ำส้มมะขามข้นๆ 3-4 ช้อนโต๊ะ
หรือใบมะขามอ่อน
๐ น้ำ 3 ถ้วย
๐ เกลือหรือน้ำปลา
๐ น้ำตาลเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้)
๐ พริกชี้ฟ้าเผา

วิธีทำ
1. ย่างปลาสลิดให้เนื้อสุกทอง ใช้มือทุบเบาๆ แกะเนื้อออก พักไว้ (เก็บก้างไว้ด้วย)
2. ตั้งน้ำพอเดือด ใส่หอมเล็กลงไป รอให้เดือดอีกครั้งแล้วจึงใส่เนื้อปลาและก้าง ปรุงรสด้วยเกลือหรือน้ำปลา น้ำตาล ฉีกพริกชี้ฟ้าเผาลงไปด้วย จะทำให้หอมและมีรสเผ็ดชวนกินขึ้น ตักขึ้นรับประทานร้อนๆพร้อมข้าวสวยจึงจะอร่อย
ข้อมูลจาก โดย pooying
 

บทความอื่นๆ



กลับหน้าแรก

 

คำค้นยอดนิยม

   ลดน้ำหนัก   ลดความอ้วน   ลดต้นขา   ลดสัดส่วน   ลดหน้าท้อง   โรคเบาหวาน   โรคความดัน   โรคมะเร็ง   โรคหัวใจ   เบาหวาน   ความดัน   มะเร็ง   ลดความอ้วน ดูแลสุขภาพ ลดต้นขา ลดความอ้วน สมส่วน