ปลาตะไคร้ซอสพริก

ลดสัดส่วน ลดความอ้วน ด้วยเคล็ดลับเมนูสุขภาพ โดย ลดสัดส่วน.com


#
ผู้สนับสนุน
1
   -ทำงานอยู่ที่บ้าน
2
   - ไม่กระทบงานประจำ ไม่จำกัดวุฒิ ใช้เวลา2-3ชม/วันรายได้5000-30000บ/ด
 

ปลาตะไคร้ซอสพริก

 

เมนูปลาทานเท่าไรก็ไม่เบื่อ เพราะมีเมนูให้ลองทำมากมาย ปลาตะไคร้นอกจากจะมีสมุนไพรหลายชนิด ยังจะมีรสเผ็ดจากซอสอีกนิดหน่อย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ว้าว!!!

ส่วนผสมสำหรับ 1-2 คน

เครื่องปรุงsrc=
src= เนื้อปลากะพงแล่เป็นชิ้นพอคำ 250 กรัม
src= ตะไคร้ซอย 50 กรัม
src= หอมแดงซอย 50 กรัม
src= พริกไทยดำ 20 กรัม
src= น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
src= น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
src= ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
src= ผักชีซอย 1 ต้น
src= แป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
src= ขนมปังป่น 1 ถ้วย
src= ไข่ 1 ฟอง
src= น้ำมันสำหรับทอด

วิธีทำ
src= โขลกตะไคร้ หอมแดง พริกไทยดำให้ละเอียดเข้ากันดี นำชิ้นปลาไปหมักแล้วปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล ซีอิ๊วขาว และน้ำมันหอย ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีในตู้เย็นก่อนนำมาคลุกไข่ และแป้ง
src= นำชิ้นปลาไปทอดจนสุกกรอบทั่ว ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน จัดใส่จานราดด้วยซอสพริกชนิดหวานก่อนเสิร์ฟsrc=

ข้อมูลจาก โดย pooying
 

บทความอื่นๆ



กลับหน้าแรก

 

คำค้นยอดนิยม

   ลดน้ำหนัก   ลดความอ้วน   ลดต้นขา   ลดสัดส่วน   ลดหน้าท้อง   โรคเบาหวาน   โรคความดัน   โรคมะเร็ง   โรคหัวใจ   เบาหวาน   ความดัน   มะเร็ง   ลดความอ้วน ดูแลสุขภาพ ลดต้นขา ลดความอ้วน สมส่วน