เต้าหู้ทรงเครื่อง

ลดสัดส่วน ลดความอ้วน ด้วยเคล็ดลับเมนูสุขภาพ โดย ลดสัดส่วน.com


#
ผู้สนับสนุน
1
   -ทำงานอยู่ที่บ้าน
2
   - ไม่กระทบงานประจำ ไม่จำกัดวุฒิ ใช้เวลา2-3ชม/วันรายได้5000-30000บ/ด
 

เต้าหู้ทรงเครื่อง

 
ส่วนผสม
เต้าหู้หลอด 1 หลอด
กุ้งสด 5 ตัว
ต้นหอมหั่นท่อน 1 ต้น
ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1 ต้น
เห็ดฟางหั่นแว่น 7 ดอก
พริกหวานหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 เม็ด
ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
น้ำเปล่า 1/4 ถ้วยตวง
น้ำมันพืช

วิธีทำ
1. หั่นเต้าหู้เป็นท่อน นำไปทอดให้เหลือง เวลาทอดให้ค่อยๆพลิก เต้าหู้จะได้สวยเป็นท่อน ทอดพอเหลืองสุก ให้ตักใส่จาน พักไว้ก่อน
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเจียวกระเทียมให้หอม ใส่กุ้ง พริกหวาน เห็ดฟาง ผัดให้เข้ากัน เติมซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม พริกไทยป่น น้ำตาลทราย คนให้เข้ากัน แล้วนำไปราดเต้าหู้ทอดที่เตรียมไว้
3. โรยหน้าด้วยต้นหอม ขึ้นฉ่าย และผักสด
ข้อมูลจาก โดย pooying
 

บทความอื่นๆ



กลับหน้าแรก

 

คำค้นยอดนิยม

   ลดน้ำหนัก   ลดความอ้วน   ลดต้นขา   ลดสัดส่วน   ลดหน้าท้อง   โรคเบาหวาน   โรคความดัน   โรคมะเร็ง   โรคหัวใจ   เบาหวาน   ความดัน   มะเร็ง   ลดความอ้วน ดูแลสุขภาพ ลดต้นขา ลดความอ้วน สมส่วน